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过节必胖?看看肥肉都是怎么滋生的

发布时间:2020-05-27

  俗话⿲说的好,每逢☠佳节胖三└斤,∵@难⊙道就是无缘⿻じ无故►的‖长胖吗?⇔眼看春节就要到来了,你≮≯还不从根源下手?来看▀看以―下这╞些致胖的原因,看看你都╳中招了吗?

  ξ熬夜:看片、打牌、搓▽麻将
 ۞۞ 从除夕开¨始,≈春节联欢晚Ξ会熬到零点,等待辞旧迎新的倒计时,熬┝△夜就开始伴随着每一个人。☼接下来几天的∪打牌、搓麻将,基а本上都是通の宵达旦。而熬夜,会导致人●体生理时钟◈紊乱,影响体内荷尔ζ蒙瘦素的分泌,而ぷ瘦素是∫维持◘体重不超重的重要元素。

  暴食θ:在美食面前毫无抵抗力
  春节│┃期间,各种美食横行,想要控制〨食欲и很是困难。特别是┕◄对于节食减肥的人来说,长时间的控制食◁欲,此╱╲时Е食欲会特别旺盛,▦▩容易暴饮暴≥食。在美κ食面前,人又是≤放松的时⿰候,也会☆不知不觉摄取过多的食物,摄取的热量自然┍比平时多很多了。
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