当前位置: 首页> 药店动态

大寒时节易感风寒医生亲授药膳方散外寒

发布时间:2020-03-24

“大寒大寒,无风也寒。”大寒是二十四节气中最后一个节气,也是我国〢大部分地区一年中最冷的时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出一派冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。北京中∴医药⿴大学东Ⅹ方医院营养科主治医师魏帼介绍,这个时候寒邪当令Ж,人体很容易受到外界寒邪的困扰而产生疾病。“外感๑·ิ.·ั๑风寒会导致人体出现恶寒发热、头痛颈强、肢体酸痛等症状表现,临床上常用一些辛温解表的中药来缓解症状,如生姜、〤葱、荆芥、防风、苏叶等。”此д外,魏帼给大◎家提↙供了两款ф常见的散寒药膳方,可以用来缓解┒轻微的感冒症状,快Ⅸ学起来吧。

 

外感风寒又头痛 试试防风粥

&nbs?p;

用料:防风10克,葱白2根,粳米100克。

 

制作方法:先将防风、葱白煎煮取汁◥,去渣。粳米按常规方法熬煮成粥后,ミ将药汁兑入粥中。


食用方法:∮每日早晚食用。

 

作用:此药膳有祛风解表,散寒止痛的作用,适用Щ于外感风寒后出现发热,畏寒к,恶风∞自汗,头痛身痛的人群食用。防风具有辛温轻散,润泽不燥的特性,有祛风解表,散寒止痛的作用。葱白可发汗≠解表,散寒通阳,主治感冒风寒轻证,与防风搭配,可以加强发汗↑解表的功效。中∏医认为“防风和葱白同用可以达到增ъ"强药效,以达全⊙身的作用”。最后方中应用的粳米,具有温中※益气,善助药力,帮助防风和葱白来达到发汗╫解表的作用。

&nbìsp;

适用:此药膳适用于感冒后ↆ表虚畏风的人群食用。


感冒┐发热 荆芥粥发汗解☆表

 ╪

用料:荆芥5克,薄荷3克,淡豆豉5克∩,粳米50克。

 ≮

制作方法:先将荆芥、薄荷、淡豆豉煮沸5分钟(不可久煮),去渣取汁备用。粳米洗净后,按常规方法熬煮成粥,粥快熟的时候加入药汁,最后℡同煮成粥即可。

 

食用方法:每天两次,温服。

 

作用:此药膳具有疏风解表,清利头目的作用。适用于缓解感◥冒后出现发热恶寒Ψ、头痛、咽痛的症状表现。方中荆芥祛风解表,是发散风寒的常用中药中药性最为平和的一种。对于感受外邪导致的感冒,不论是风寒还是风热,均可以使用,临床上常根据辨证,加用其他‰更具有针⿲对性的解表药,来达∽到治疗效果。△薄荷是常见的发散风热药物,具△有疏散″▪风热、清利头目Я的作用。淡豆豉具有解表除烦,宣发郁热的作用,发汗解表的作用较强。

 

适用:此药膳更适用于寒热症状不Ⅶ明显,但发热、恶寒等表证更为明显的人群食用。〇

 

新京报记者 刘旭

编辑 王鹿 校对 李项玲

图片 新京报记者 王远征ↈ


上一篇: 消息及时 来源权威 丁香医生疫情动态实时播报
下一篇: 晋州市国地税联合开展业务培训
50块加2小时能赚多少钱_50块钱2小时怎么赚钱_50块钱2小时赚钱方案 2019-2022版权所有