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每日一道养生菜丨蜜汁拌锦绣三丝醒醒酒润润喉

发布时间:2020-03-24

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今天是∈大年初一,亲〦朋好友聚在一起,难免推杯换ⓥ盏。这时,一道操作简单▓、具有醒酒功☆效的凉菜一▒定是大Ↄ家餐桌→上๑的最爱。Θ

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【й推荐菜】蜜⿱汁拌锦绣◣三丝


【·推荐∩人】中国ч∏营养学会注册营养师 于仁文

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【∞推荐理由】


这道作为爽口小菜╪除▽了含┓钾丰富,还含有可以滋阴润喉的果糖,有助于消除咽喉肿痛,清清爽爽,十分适宜年节家宴Σ。

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【具体做法】

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●将莴笋∏、雪花ㄨ梨、京糕分别切成▀细丝。

 

●用蜂蜜拌·。匀♡即可。

 

●还可以准备一份红肉火龙○果,挖几ы个火↕龙︴果球⿸作为菜肴伴边。如果家有擦菜器,还可以更快。Ⅴ⊥

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新Π京报∪记者ぁ 张秀兰

编辑 岳清秀 制图 李■石阳⿲ ⓛ校对 卢茜

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